رفتار درست در مواقع بحران
رفتار درست در مواقع بحران
توسعه فردی(بخش دوم)
توسعه فردی(بخش دوم)
توسعه فردی(بخش اول)
توسعه فردی(بخش اول)
چگونه شکرگزاری کنیم؟
تا به حال فکر کردهاید که چقدر خوشبخت هستید و اوضاع تا چه اندازه بر وفق مراد شماست؟ همین حالا چقدر شکرگزار زندگی و موهبتهای آن هستید؟ اگر فکر میکنید چیزی برای شکرگزاری وجود ندارد کافی است تصور کنید در یک لحظه هرچه دارید را از دست بدهید. آنوقت است که زندگی امروزتان دوباره رنگ […]
چطور شخصیت قدرتمند داشته باشیم؟
خیلی وقت نیست این تصور که شخصیت افراد ثابت است به چالش کشیده شده، باید بگویم برخلاف آنچه که ممکن است فکر کنید، میتوانید شخصیت خود را پرورش دهید و تبدیل به انسانی با شخصیت قوی شوید. اگر میپرسید: چگونه شخصیتی قوی داشته باشیم؟ یا میخواهید بدانید شخصیتهایی که همیشه بدون تلاش اضافه، نظر دیگران […]
نقش خودباوری در موفقیت
نقش خودباوری در موفقیت یکی از ارکانهای اصلی برای رسیدن به پیروزی و فتح قلههای بلند انتظارت است. اما بسیاری از افراد این ارکان اصلی را نادیده میگیرند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از انجام کاری بترسید یا ترس صحبت کردن در جمع را داشته باشید یا موقعیتهای مهمی در زندگیتان را […]
چطور عادتهای بد خود را ترک کنیم؟
عادتها شکل سادهای از یادگیری و هدایت خودکار رفتارها و اعمالی از هر فرد است که وی با حداقل زحمت و انرژی انجامشان میدهد. مغز ما تمایل دارد کارها را ساده کند. برای مغز ما، ابتدای انجام هرکاری دشوار است. چه کودکی که میخواهد برای اولین بار راه برود، چه کارفرمایی که میخواهد اولین شغلش […]
راهکارهای مقابله با افراد سمی
افراد سمی چه کسانی هستند؟ افراد سمی همان افراد منفیباف و بدقلقی هستند که آشنا و غریبه را با زبان تلخ و رفتار مأیوسکنندهی خود میرنجانند. در جمعها بحثهای بیفایده و استرسزا راه میاندازند و چشم ندارند خوشی دیگران را ببینند. حتی در موارد شدیدتر، چشم دیدن خوشی خودشان را هم ندارند! آنها گاهی اوقات […]
راهکارهایی برای کنترل خشم
کنترل خشم و عصبانیت از مهارتهای بسیار با ارزش و مهم برای هر انسان هستند. گاهی در روابط شخصی، کاری و روزمره، شرایط آنقدر سخت میشود که ما را تا مرز انفجار میرساند. آدمهای دور و برمان ممکن است چیزهایی بگویند یا رفتارهایی از خودشان نشان بدهند که ما را حسابی آشفته کند. کار به جایی […]
راهکارهایی برای شاد بودن و شاد زیستن
خوشحال بودن و زندگی شاد داشتن هدف همه ی انسانهاست، هرچند گاهی آنقدر درگیر مشکلات و سختیهای زندگی روزمره میشویم که فراموش میکنیم کمی هم شاد باشیم! شاد بودن کار سختی نیست ولی آنقدرها هم آسان نیست. اگر به این باور برسیم که داشتن روحیهی خوب و نگاه مثبت به زندگی به ما کمک میکند […]